备孕不成，不是身体不行，而是心太累了

在咨询室里，我遇见过许多像谷聪夫妻这样的伴侣，他们相爱，却在"造人计划"中逐渐迷失了彼此的温度。33岁后，生育的焦虑让他们的亲密时刻变成了日历上圈画的排卵期任务。每次约定好的日子临近，丈夫的眉头就越锁越紧，而妻子那句“我只要配合就好"的背后，其实藏着未被说出口的失落。

那天丈夫脱口而出的“你没有吸引力”，像一把钝刀划开了两人之间脆弱的信任。虽然事后他用“影片里的女性比较主动”来补救，但伤害已经像墨汁滴进清水里。这对夫妻带着医生的检查报告和一堆保健品来找我时，他们的手虽然牵着，眼神却写着疲惫与困惑。

在温柔的灯光下，我们慢慢解开了这个结：“你们现在的情况，就像两个认真备考的学生，把亲密当成了必须及格的考试。”我轻声解释，“当大脑被必须成功的焦虑占据时，身体自然会变得僵硬，这不是机能故障，而是心灵在发出求救信号。”

我们开始用认知行为疗法重新编织他们的亲密地图。丈夫学会了用“我今天想靠近你”代替“今晚必须完成”；妻子发现当她主动握住丈夫的手放在自己心口时，那种温度比任何技巧都让人安心。他们渐渐懂得，生育应该是爱的自然结晶，而不是压在亲密之上的巨石。

七个月后，谷聪的太太摸着微微隆起的小腹微笑：“原来当我们不再盯着验孕棒，反而更容易迎来新生命。”而她的丈夫握紧她的手补充：“更重要的是，我终于能看清，真正让我心动的从来不是影片里的幻影，而是眼前这个真实的人。”

每一对渴望生育的伴侣，都值得先找回相爱的本能。有时候，新生命的降临，恰恰始于我们对自己与伴侣的温柔谅解。

我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！返回搜狐，查看更多

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