「籽多多」备孕期间的常见问题解答：俄罗斯MC专家的建议

备孕是夫妻双方共同迎接新生命的准备阶段，但在这个过程中，许多夫妻可能会遇到各种问题。今天，我们邀请俄罗斯MC生殖专家来为大家解答一些备孕期间的常见问题。

一、备孕前需要做哪些检查？

1. 女性激素六项

检查时间：月经第2-3天为什么重要：激素水平直接反映卵巢功能和排卵情况，多囊卵巢综合征（PCOS）、卵巢早衰等问题都能通过这项检查发现。必查指标：FSH（卵泡刺激素）＞10可能提示卵巢功能下降LH（黄体生成素）与FSH比值＞2可能患多囊AMH（抗穆勒氏管激素）更准确评估卵巢储备专家提醒：35岁以上女性建议加查AMH，数值＜1.1提示卵巢储备不足，需抓紧时间备孕。

2. 男性精液分析

检查时间：禁欲3-7天为什么重要：男性因素导致的不孕占比高达40%，但很多男性拒绝检查，让妻子白白吃了很多苦。关键指标：精子浓度＞1500万/ml前向运动精子率＞32%正常形态率＞4%专家提醒：如果发现精子DNA碎片率＞30%，即使精子数量正常也会导致反复流产，这项检查很多人都不知道要做。

3. 甲状腺功能

检查时间：月经干净3-7天为什么重要：甲状腺激素直接影响排卵功能和胚胎发育，很多“不明原因不孕”其实都是甲减惹的祸。必查指标：TSH促甲状腺激素：备孕女性应＜2.5 mIU/LFT4游离甲状腺素TPOAb甲状腺抗体专家提醒：即使平时没症状，也有约15%的女性存在亚临床甲减，必须孕前调整到正常范围。

4. 输卵管通畅性检查

检查方式：子宫输卵管造影（HSG）：X光下看输卵管形态超声造影（HyCoSy）：无辐射更安全宫腹腔镜（最准确）专家提醒：有过盆腔炎、流产史、子宫内膜异位症的女性必须查。

5. TORCH优生五项

为什么重要：弓形虫、风疹病毒等感染可能导致胎儿畸形，必须孕前筛查。重点人群：养宠物的家庭经常吃生肉的女性免疫力较差者专家提醒：如果发现IgM阳性，需要治愈后再怀孕。

二、备孕期间的常见误区

1. 不过度减肥或节食

脂肪组织是雌激素合成的重要场所，过度减重会导致激素紊乱、月经不调，甚至卵巢功能抑制，增加不孕风险。

2. 不盲目服用“助孕偏方”

听信未经科学验证的中药、保健品（如促排卵偏方），可能破坏内分泌平衡，或引发肝肾功能损伤，降低受孕几率。

3. 重视男性备孕责任

精子质量受生活习惯影响显著，如吸烟、饮酒、久坐等，男方不调整生活方式会直接导致受孕难度增加或胚胎质量下降。

4. 不长期熬夜或作息紊乱

熬夜会干扰生物钟，影响激素分泌（如雌激素、孕激素），增加孕期高血压、糖尿病风险；还可能导致卵子或精子DNA损伤，增加胎儿畸形率。

三、备孕期间的注意事项

1. 戒烟戒酒

吸烟和饮酒对身体有害，尤其对备孕中的夫妻来说，更需要避免

2. 保持规律作息和适当运动

早睡早起，避免熬夜，适当运动（如快走、游泳等）有助于提高身体素质

3. 健康饮食

多吃富含铁、钙、蛋白质的食物，保持BMI在18.5-24之间

4. 补充叶酸

每日补充叶酸0.4-0.8mg，从备孕3个月开始，持续到孕后3个月

5. 避免接触有害物质

远离重金属、化学物质、二手烟等有害物质，避免辐射

四、备孕期间的其他建议

1. 心理调适

备孕期间保持轻松的心态，避免过度焦虑。可以通过瑜伽、冥想等方式缓解压力。

2. 针灸调理

针灸可以帮助改善睡眠、调节内分泌、缓解焦虑情绪，是一种“身心双调”的支持方式。

3. 合理用药

如果有疾病需要用药，一定要告知医生你正在备孕，避免使用可能影响胎儿发育的药物

总结

备孕不是“碰运气”，而是科学规划和精准准备的结果。俄罗斯MC生殖专家提醒大家，了解备孕期间的常见问题，避开误区，做好全面的检查和准备，才能提高受孕几率，迎接健康宝宝的到来。希望这篇文章能帮助大家更好地了解备孕期间的常见问题，祝大家都能顺利迎来新生命的到来返回搜狐，查看更多

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