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备孕路上的“拦路虎”，你听说过几个？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年04月02日 18:57

孕育生命的过程是复杂的

会面临很多的“拦路虎”、“绊脚石”

而好孕不仅是要怀得上，还要孕得优，生得好！

这一路又会遇上哪些“拦路虎”呢？

一起来盘点一下！

#01

备孕拦路虎

☞卵巢功能下降

女性的生育能力随着年龄的增长而下降，卵巢功能降低，卵子质量越差。另外，时间越晚，卵子受环境和污染的影响越多，卵细胞质量也会下降，容易出现染色体异常等问题，增加畸形儿的风险。

对于高龄女性来说，孕期还容易出现高血压、糖尿病、肾脏相关疾病等风险，胎儿的致畸率也会有所增加。

☞子宫内膜质量差

年轻不想生孩子，将人流当做意外怀孕的补救措施，反复进行宫腔操作导致内膜受损。子宫内膜质量差，胚胎无法着床发育，影响受孕能力。或者胚胎成功着床后因为子宫内膜营养供应不足而出现先兆流产。

☞输卵管堵塞

输卵管可以捕捉从卵巢排到腹腔成熟的卵子，并提供精子上行的通道，使精子在输卵管壶腹与卵子相遇受精。

它还为受精卵的分裂、分化提供最佳的内环境。输卵管如果发生病变引起阻塞，则会失去以上全部功能而造成不孕。

☞男性疾病

男性患有前列腺炎，可能会影响到精子的功能，导致男性生育能力下降，从而造成不育等情况。除此之外，还有一些疾病（如男性无精症、女性排卵障碍、输卵管伞端积水等）也可能导致不孕症的出现。

#02

不良习惯影响

☞生活习惯

长期熬夜：长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响卵子的排出和精子的生成。

缺乏运动：身体代谢变慢，血液循环不畅，生殖器官得不到足够的养分和氧气供应，从而影响生育能力。不过，过度运动也会导致身体过度疲劳，影响内分泌系统的正常运作，进而干扰排卵和精子的生成。

精神压力过大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，导致激素分泌紊乱，不利于受孕。

☞饮食习惯

偏食：营养不均衡，缺乏维生素E、锌等营养素，可能降低精子和卵子的质量。

不良饮食偏好：

长期素食：素食者可能摄入的蛋白质量过少，从而影响激素的分泌和月经周期，导致女性生殖功能出现异常，最终引发不孕。

高脂肪、高热量饮食：肥胖会影响女性排卵，引发排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵，同时还会出现月经紊乱，影响女性受孕。

☞其他不良习惯

吸烟酗酒：香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，以及酒精，会损害生殖细胞，降低受孕几率，增加胎儿畸形的风险。

不注意个人卫生：如果平时不爱洗澡、不爱换洗内裤等，可能会导致细菌滋生，诱发妇科疾病，如细菌性阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等。这些疾病如果得不到及时有效的治疗，可能会影响怀孕。

滥用药物或保健品：备孕期间不建议服用一些药物或保健品，因为它们可能含有影响生育的成分。

接触化学物质：如染头发、涂指甲油等，可能会摄入一些化学物质，这些化学物质有可能会影响到以后怀孕胚胎的质量。返回搜狐，查看更多