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备孕撞上流感，科学应对是关键

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年03月03日 08:52

备孕期间，夫妻双方都满心期待着新生命的降临，可一旦遭遇流感，难免忧心忡忡。其实，只要科学应对，也能化解危机。

流感传染性强，备孕者免疫力相对脆弱，感染风险高。如果不幸中招，切勿惊慌。首先，及时就医是第一要务。就诊时，务必告知医生自己正在备孕，医生会依据具体病情，权衡利弊，开具安全有效的药物。切不可自行用药，很多药物可能对胚胎发育存在潜在威胁，盲目服用可能埋下隐患。

居家护理也至关重要。要保证充足睡眠，每晚至少睡7 - 8小时，良好的睡眠能促进身体恢复，增强免疫力。饮食上，多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，以及富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶，为身体补充能量，加快康复进程。同时，大量饮水，每天1500 - 2000毫升，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。

为避免流感反复侵扰，预防措施必不可少。在流感高发季，尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如商场、影院。如果必须前往，佩戴口罩是简单有效的防护手段。家中也要常通风，每天开窗通风2 - 3次，每次30分钟左右，保持空气清新，降低病毒浓度。还可以适当进行运动，像散步、瑜伽，增强体质，但要注意避免过度劳累。

备孕遇上流感虽让人烦恼，但只要积极应对，做好防护与治疗，待身体康复后，依然能顺利踏上迎接新生命的幸福旅程，让健康宝宝如期而至。返回搜狐，查看更多

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