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敲黑板！这些科学备孕要点，建议收藏

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年02月15日 15:37

怀孕也是讲究“天时、地利、人和”的，并不是所有的时间都能受孕，男性随时都能提供精子，但女性只有在一个月特定的时间才会有卵子，并且只有一个，这颗卵子对于备孕的人来说相当的“珍贵”，我们称之为排卵期。

卵子排出后有48小时的寿命只有刚排出的24小时是黄金时期此时的卵子质量、活力最好错过了卵子质量大打折扣所以想要快速怀孕必须把握好卵子受孕『黄金』时间段首先你就要算准你的排!卵!日！

一个月只有一颗珍贵的卵子，那么该如何才能准确得知自己的排卵日呢?

01月经周期计算法

排卵是发生在下次月经来潮的前14天，即月经周期减去14天就为排卵日，排卵日前一天及排卵日当天同房更容易怀孕，此方法仅限于月经周期规律的女性。

02宫颈粘液的变化

排卵期女性的阴道分泌物变得稀薄，如蛋清样、拉丝度长，女性可根据宫颈粘液的变化确定排卵期，但部分女性变化不明显。

03排卵试纸

排卵试纸只能预测48小时内的排卵并呈现强阳性，但对于月经不调或卵子发育有问题的则检查不到强阳性。

04B超监测排卵

B超监测排卵是目前监测排卵最准确、有效的手段，并且还能够清楚的看到卵泡的生长发育情况、形态、大小等，能清楚的掌控各个阶段卵泡的发育，对于提高促排率有很大的帮助。

孕育小贴士

女性排卵的时间并不是完全固定的，排卵是在下丘脑、垂体、卵巢轴分泌激素作用下产生的，激素的不稳定性很高，受到刺激极易发生变化，所以排卵容易受到外界环境、气候、睡眠、情绪变化等影响，从而出现排卵提前或者推迟。

所以有时候过于计较这个会给自己增加更多的负担，反而不利于受孕，大致计算排卵期，在此期间适度增加同房频率即可。

若是正常性生活未做任何避孕一年以上未孕者，可以到医院做夫妻生育力评估，看看是谁的责任，然后配合医生治疗实现好孕。

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