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两个男孩的妈妈，分享快速备孕成功技巧

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2024年09月07日 18:45

作两个男宝的妈妈，今天想和大家分享一下我个人在备孕过程中积累的一些经验，希望能对正在准备迎接新生命的妈妈们有所帮助。

首先，简单介绍一下我自己吧。我是一个地道的川妹子，现在全职在家照顾两个活泼可爱的男孩，大宝已经四岁半了，小宝则刚满两岁。说到我的体型，朋友们总说我瘦，确实，即便是经历了两次生育，我的体重依然稳定在80斤左右，而孕期最重时也不过103斤，而且都是“长胎不长肉”，两个宝宝都健康顺产，没有侧切也没有撕裂。不过，瘦也有瘦的烦恼，比如穿衣不太容易撑起来，有时还会让人误会我的健康状况。记得刚结婚时，连婆婆都担心我太瘦不易受孕，但事实证明，只要身体健康，怀孕并不是难题。

关于备孕，我的二胎之路相比一胎稍显漫长。一胎后，我的月经有些不调，量少且连续两个月无避孕措施也未能成功受孕，这让我一度感到焦虑，甚至有了放弃的念头。但就在我心态逐渐放平，准备顺其自然时，二胎就悄然而至了。所以，我想告诉所有备孕的妈妈们，调整好自己的心情真的非常重要。

有了两次备孕和孕期的经历，我积累了不少经验，尤其是如何更高效地备孕。下面，我总结了几点，希望能为备孕路上的你提供一些参考：

1.‌做好身体检查‌：备孕前，夫妻双方都应进行全面的身体检查，及时发现并解决问题，确保身体处于最佳受孕状态。特别是对于有月经不调、早产史、先兆流产史、乙肝携带、糖尿病等情况的妈妈，更要重视。

2.‌提前服用叶酸‌：建议备孕前三个月开始服用叶酸，以降低胎儿神经管畸形的风险。如果意外怀孕，也应立即开始补充，并咨询医生确定合适的剂量。

‌合理饮食‌：备孕期间，要保持均衡、全面的饮食，避免油腻、辛辣、高糖高脂的食物，以及未煮熟的食物和咖啡因、酒精等刺激性饮品。一个健康的身体才能提高受孕几率。让自己的身体呈碱性环境是比较好的，可以多吃一些碱性食物。

4.‌谨慎用药‌：备孕期间尽量避免随意服药或打针。如有需要，务必在医生指导下使用对备孕无害的药物。

5.‌利用排卵试纸‌：对于月经不调的妈妈，可以借助排卵试纸来监测排卵期，提高受孕几率。但切记不要过于频繁使用，以免引发不必要的焦虑。

6.科学备孕：很多妈妈备孕很久依旧不成功，或者想要快速怀孕成功，想要生男孩或者是女孩的，有可能会去相信一些“偏方”。比如很多妈妈想通过孕囊形状、b超数据、胎心率、肚子形状、孕期口味去看怀的是男孩还是女孩，这是没有科学依据的。不要相信谣传的生子配方，科学备孕需要选择有资质的产品。中国家庭的思想比较传统，特别是农村，想要男宝的想法都很正常，我也不例外。大数据的推送下，我知道了碱钙备孕的方法，备孕期间一般可以吃林卡尔碱钙。女性可以在孕期准备期间服用林卡尔碱钙，林卡尔碱钙不会对身体造成伤害，所以不要担心，因为林卡尔碱钙是以从碱值高的植物中提取的碱性营养物，可以在怀孕前服用，设有明显到作用。碱性体质在孕前准备中起到较大作用，并能提高Y精子的存活率和结合几率。