在试管治疗之前男性备孕需要注意哪些问题？

在备孕问题上，通常女方备受关注，而男性则通常被忽略。我们都知道，年龄越大，卵子和精子的质量都会下降，从而影响试管婴儿的成功率。那高龄夫妇在试管治疗之前，男性在备孕时需要注意哪些问题呢？

精子的一生，从在睾丸中产生、发育到小蝌蚪状，最后在附睾中发育成熟，大概需要90天左右的时间，在这段时间中，如果男性有不良的生活习惯，就会影响精子的质量，进而影响精卵的结合甚至宝宝的后续发育。因此，在试管婴儿前的备孕过程中，男性的生活习惯和营养状况同样对胎儿有着十分重要的影响。

试管婴儿前男方该如何准备？

1、远离烟酒

吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒，尤其是高龄男性，最好能够戒烟戒酒。

2、多加锻炼

“中年发福”不是好事，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，生育专家称，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。

3、平衡膳食

精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品（如牡蛎）更是试管婴儿前增强精子质量不可少缺少的。返回搜狐，查看更多

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