原创 备孕很久一直不成功，夫妻俩听医生的改变饮食习惯后，很快怀孕了

实在没办法，他们就听家人的意见开始看中医，希望通过中医的调理能够如愿以偿，怀上自己的孩子。家人帮忙联系的中医是我们这个城市的妇产科的权威了，他在仔细询问并了解双方的生活习惯，并给他们夫妻两个都把脉了之后，就针对他们两夫妻的饮食和生活方面的习惯为两夫妻做出了以下建议：

很多上班族有和咖啡的习惯，一杯咖啡可以让人一天都很有精神。但是在咖啡中，含有一种误会就是咖啡因，它会刺激人的大脑，减少女人体内的雌性激素以及孕激素的分泌，对怀孕和受精卵的着床产生不利的影响，因此备孕的时候，最好不要喝咖啡。

很多人都喜欢吃辣，甚至到了无辣不欢的地步。辛辣的食物能够刺激人的食欲，有开胃的效果。但是吃的太多的话，就会让胃很不舒服，从而导致便秘或者是痔疮，对于备孕来说非常不利。

甜食是女人的最爱，心情不好的时候吃甜食会让人变得心情愉悦，因此很多妈妈都会经常准备一些甜食，随时吃几口。但是这种高糖食物会导致血糖升高，并且在怀孕之后还会引起孕期糖尿病，备孕的时候也不能多吃。

备孕的时候，女人最好吃新鲜的食物，对于那些不新鲜的腌制食品或者是水果罐头，尽量少碰。很多人都喜欢喝粥吃咸菜，但是咸菜中有一定的亚硝酸盐，会产生致癌的作用，因此备孕的时候最好不吃。另外水果罐头尽管味道好，但是在生产过程中添加了一些色素和防腐剂，这些都可能导致胎儿的畸形，使胎儿流产的几率增加，因此在备孕期间，这些东西也不要吃。

阿云在听了中医的建议之后，每天严格都按照医生说的去做，以前每天中午都吃外卖，现在也都是坚持自己带饭到单位去吃。这样坚持了大半年，就真的怀孕了。看来在备孕的时候，饮食和生活习惯是非常重要的，亲爱的宝爸宝妈，为了孩子，我们还有什么做不到的呢？让我们一起加油，迎接宝宝的到来。返回搜狐，查看更多

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