原创 备孕半年宝宝迟迟不来，夫妻安心做了这3点备孕成功，快来接孕气

孕期中的女人是最美的，因为她的脸上时不时露出爱意，但是想要一个孩子并不是一件容易的事情。特别是对于高龄女人来说心里满是不安与纠结。

二胎放开之后我们也准备了迎接小生命的到来，由于错过了怀孕最佳黄金年龄，在我们夫妻的百般努力下小生命却始终没来。后来朋友告诉我要算好自己的排卵日，饮食方面增加营养，不要盲目备孕。经过我们夫妻半年的努力，终于等到了小生命的到来，备孕成功了。

那给大家说一下备孕期间能够做的三点，其余的就剩等待了。

备孕期间可以多吃一些坚果类食物有助于脑子变聪明，可以多吃些橙子这样可以使身体吸收满满的Vc。切记补充叶酸健康的胎儿就靠它了。备孕的夫妻尽可能的搭配各种各样的营养素，能够让身体吸收各种营养。

备孕期间在家里可以和老公一起做备孕操，锻炼完了之后身体柔韧性和柔软度都有了很大的提高，而且在做完这些动作之后身体会有明显的燥热感，和老公一起练的话会使夫妻间的感情有所增加。

平日里可以多和老公看一些搞笑的综艺节目，这样不仅能够增加夫妻间的感情，还能够让你们都有一个愉快的心情，夫妻一旦心情好了做什么事情会特别有冲劲。

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