三世源指南之燕窝知多少

原标题：三世源指南之燕窝知多少

一、燕窝应该选哪种类型食用

现在市面上燕窝种类太多了什么，其实燕窝就选两种就好了。

1、燕条——追求性价比的朋友，这种性价比最高。

2、燕盏——备孕坐月子推荐，相对燕条更为完整，因为品质更佳，价格也较高，适合逢年过节礼赠亲朋好友。

二、什么人群最适合吃燕窝

1、爱美的女孩和爱美的长辈们。燕窝属于温和的滋补品坚持吃皮肤水润有弹性，并不是年纪大了才要保养，趁年轻更好了。

2、孕妇。燕窝里的唾液酸可提高婴儿的智力发育，一方面可以预防孕期生病，另一方面可以缓解孕后期的疲惫。

三、燕窝的食用方法及时间

食用燕窝以每人每次3-4克为佳。一周食用三次左右，请注意滋补品并不是一次性吃个100g就能一次达到美容的效果。还不如每周坚持吃15g来的效果好，时间上最好早晨空腹前，晚上临睡前2小时前服用为佳。返回搜狐，查看更多

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