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备孕期间吃碱性钙片到底有没有用？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2024年02月26日 14:41

原标题：备孕期间吃碱性钙片到底有没有用？

备孕期间，许多准妈妈为了确保自己和未来宝宝的健康，会选择补充各种营养素。其中，碱性钙片因为帮助调节身体酸碱平衡、促进生男孩等功效，备受追捧。那么，备孕期间吃碱性钙片到底有没有用呢？

一、碱性钙片的作用机制

首先，我们来了解一下碱性钙片的作用机制。碱性钙片，其主要成分是乳酸钙和矿物质。乳酸钙可以中和体内的酸性物质，调节身体的酸碱平衡；据试验，在碱性的条件下，决定男性的Y染色体精子，活跃性更高；决定女性的X染色体精子，较为迟钝。从而提高了Y染色体精子与卵子的结合几率，女性怀上男宝的可能性就更高。

二、备孕期间是否需要吃碱性钙片

对于备孕期间的准妈妈们来说，是否需要吃碱性钙片是一个值得探讨的问题。事实上，大多数现代女性的饮食中对于钙质的摄入并不达标，并且女性天生爱美，基本都避免晒太阳，这也减少了钙质的吸收。据调查显示，80%的中国孕妇都存在缺钙的问题，国人的补钙意识一直处于较弱的困境。专家表示，为了预防孕妇缺钙的问题，最好的补钙契机应该在备孕期。

三、如何选择碱性钙

选择天然钙：一般钙质分为天然钙和合成钙，天然钙主要来源于食物，如牛奶、蛋类、海制品等，这些食物中含有丰富的天然钙。天然钙的主要优点是它们通常含有其他必需微量元素，如磷、锌、锰等，而且这些钙质是天然且易被人体吸收的。选择可靠的购买途径：购买碱性钙时，尽量找正规的购买途径，比如实体药店或者官方的旗舰店，避免在微商、海外代购的渠道购买。