原创 看完这些，你还会认为备孕只是女人的事吗？

原标题：看完这些，你还会认为备孕只是女人的事吗？

在我们很多人的观念里，女人的主要任务就是结婚生子，怀孕也被认为是女人最重要的任务之一。但是，在这样的新时代，如果你还坚持认为，怀孕只是女人的事就大错特错了。

其实，备孕是夫妻两个的事情，备孕是指准爸爸妈妈对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物，要多吃肉类、动物的肝脏、鸡蛋中就含有优质的蛋白质。蛋白质含有人体所必需脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得。但是不得不提醒大家的是，蛋白质固然重要，但也要有一个合适的度，千万不能摄入过多。要维持营养的均衡，保持一个良好的一样状态。

备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱情的象征和延续、心灵的升华，恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上。返回搜狐，查看更多

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