备孕可不止一个人的事！想要高效备孕，你要知道这些！

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孕育一个健康的宝宝

是每对准父母殷切的期望

随着社会科技的进步

大家对优生优育愈发重视

而孕育宝宝就像是人生的一段旅程

准爸妈们该怎么做才能少走弯路呢

即使眼下正是时候

大家也不要着急开启人生副本

做好科学的备孕检查很关键！

今天帮你整理的备孕干货

建议收藏再“实战”哦

01

婚前检查≠孕前检查

婚前检查，是对自己和伴侣负责，检查是否有影响彼此健康的疾病。孕前检查是优生优育的重要手段，降低怀孕之后可能出现的风险，比如早产、流产、胎停、胎儿畸形或智力障碍等问题。

所以当夫妻俩有备孕计划时，一定要尽早做完孕前检查哦。

02

二胎/三胎也要检查

大宝很健康，生二宝或者三宝的时候是不是就不用检查了？

这个错误观点要纠正！

有分娩史的宝妈在下次备孕时，还要额外检查子宫、一胎剖宫产的瘢痕等等，从而确认自己的身体是否适合再次备孕。

此外，年龄偏大也会增加各种生育风险，也有可能没那么容易怀孕，所以要尽早完成孕前检查和风险评估。

03

夫妻同查很重要

备孕不单单是女方的事情，男方也要完成孕前检查，比如说：精液检查和生殖系统疾病筛查。

精子活力和质量与女方的卵子质量同样重要，所以，夫妻同时做好孕前检查，从而实现优生优育。

04

准确抓住排卵期

对于月经周期不稳定的女性来说，排卵时间并不是容易确定，如果在排卵期频繁地同房，反而会降低精子的活力，不利于受孕。一般来说，一周3次左右的频率就很合适哦！

05

先抗炎再备孕

如果怀孕期间妇科炎症没有治好，可能会引起宫内感染，从而感染胎宝，严重的甚至会流产、早产、胎儿先天畸形等严重后果！

所以说有妇科炎症，先去医院就诊，在医生指导下用药，千万不要自己乱用药哦！

06

不要憋坏“小蝌蚪”

为了精子的活力和质量，有些男性会选择先“憋一段时间”，这种方法不可取！

小蝌蚪也有生命周期，长时间的禁欲非但不会激发它们的“斗志”，反而会让它们失去活力、衰老，降低战斗力！

所以，在身体健康的情况下，保持合适的同房频率，保证良好的同房质量，才能早日迎接健康宝宝的到来哦！

从不避孕到怀孕

我们的身体和心理都需要一个准备过程

所以好好调养身体

尽早做好备孕检查

相信一个健康的宝宝很快就会到来啦

科学备孕

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