​这些常常被家长忽视的动作，其实是抽动症的初期症状

原标题：​这些常常被家长忽视的动作，其实是抽动症的初期症状

前不久刚结束期末考试，有个别孩子突然常常做眨眼、吸鼻子、皱眉等平时并不怎么出现的动作。可能家长们会觉得是孩子一时间压力有点大，所以有点焦虑，期末考完就没事了。然而，很多严重的疾病都是从小病发展来的，建议各位宝爸宝妈千万不要对这些不起眼的小症状掉以轻心，孩子出现上述这些行为有可能是得了抽动症。

小儿抽动秽语综合征是一种慢性神经精神障碍的疾病，又称多发性抽动症，与心理精神因素密切相关。患者会不自主地、突然地多发性抽动及在抽动的同时伴有暴发性发声和秽语，多发于4-12岁之间的男童身上。家长应该及时带孩看诊检查，否则发展到严重会出现耸肩、甩手、怪叫、骂人打人等暴力行为。

抽动症前期会有哪些具体的表现方式？

1.眼部肌肉抽动：扬眉、皱眉、眨眼、斜眼、翻白眼、凝视等。

2.面部肌肉抽动：咧嘴、撅嘴、缩鼻、扮怪相等。

3.颈部肌肉抽动：点头、摇头、扭脖子、耸肩等。

4.上肢抽动症状：为甩手、举臂、扭臂、搓手指、握拳。

5.下肢抽动症状：抖腿、踢腿、踮脚、旋转，甚至危姿走路、步态异常等。

6.躯干抽动症状：挺胸、扭腰、身体扭转;腹肌抽动不容易被家长发现。

7.喉部发声抽动：异常声音，如干咳声、清嗓子、吼叫声、或不停地吐唾沫、或口吃、语节、重音不当，不自主的秽语、骂人、说脏话等。

此外，还会有重复、刻板的语言和动作，也可能发生自伤或伤人行为，如撞头、反复咬破嘴唇、咬铅笔、吮指头、挖破皮肤，破坏物品、侵犯别人等。

日常如何预防抽动症？

1.饮食清淡

孩子身体尚处于成长发育阶段，清淡饮食不是说只吃蔬菜豆腐不能大鱼大肉，而是在荤素搭配、营养均衡的前提下，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，避免食用含咖啡因类的食物，控制零食（尤其是膨化食品）的摄入。

2.减轻学习负担

双减政策之前，不少孩子们的双休日被安排的满满当当，单是课外辅导班的作业就足以压垮一半的孩子。双减政策出台后，辅导班关门停课，但兴趣班如火如荼地开展着，孩子的空闲时间没增加多少，学习压力转到了兴趣技能的学习上。

这种“家—学习—兴趣班”三点一线的童年，甚至比许多上班族的生活更加无聊、压力更大，建议家长正视孩子的心理诉求，拒绝无效内卷和鸡娃。

3.避免情绪起伏过大

小孩子的世界比较单纯和热烈，常常因为一些小事兴高采烈，也会因为受到小伤害大哭大闹。当孩子已经出现抽动症的症状时，应该避免让患儿过度紧张、兴奋和疲劳。

当孩子年纪很小时，家长可以说一些睡前故事给孩子听，让孩子感受到关爱；大一点的孩子就可以让他们养成睡前阅读的习惯，避免在睡前看悬疑小说或搞笑漫画，多看一些散文类篇章，搭配无极控光的床头台灯，高显色度保护孩子的视力，4000K的色温让孩子久看书页不费力、安抚孩子的情绪，让孩子有一整夜良好睡眠。

4.坚持体育锻炼

适当的体育锻炼百利而无一害，跑步是有氧运动中最便捷且高效的，让孩子每天放学后在操场上跑15-30分钟，增强体质，提高免疫力，预防感冒，防止感冒加重或诱发抽动症。

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