首页资讯原创孕早期，孕妈妈需要做什么？

原创孕早期，孕妈妈需要做什么？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年01月27日 15:00

原标题：孕早期，孕妈妈需要做什么？

一般来说，妊娠的第一个月大部分孕妈妈是没有什么感觉的，也没有什么反应。但这个时期是神经管、眼睛及四肢等的重要分化阶段，如果接触到理化有害物质，可能就会引起这些组织和器官的细胞的正常发育甚至出现畸形。所以在备孕期就要开始有效预防、做好准备。

孕妈妈需要做的：

1、避免走到人群密集处，减少和流感、风疹类患者的接触；

2、远离噪音、电磁辐射，少使用电脑手机微波炉等物件；

3、不饮用浓茶、浓咖啡、可乐等饮料，尽量喝白开水；

4、吃牛肉、生菜等时最好煮熟，以免感染寄生虫；

5、减少直接接触洗衣粉、洗洁精等物品；

6、注意保暖，皮肤少接触冷水。

这个月是大部分器官的分化形成期，最需要注意的是避开病毒、放射污染物、有毒物等。除此之外，很多孕妈妈这时开始出现早孕反应。妊娠反应常表现为恶心、呕吐、食欲减退、头晕乏力等。

孕妈妈需要做的：

1、增加休息时间；

2、饮食清淡，多喝水；

3、适当室外散步，保持精神愉悦；

4、避免用力过劳的动作。

这一时期，早孕反应加剧，增大的子宫压迫膀胱引起尿频现象。胎儿的胎盘和脐带开始形成。和妊娠第二个月一样，这一时期仍然是胎儿易致畸时期，孕妈妈应该谨防病毒、理化伤害性物质的侵害。

孕妈妈需要做的：

1、饮食上要多补充蛋白质及新鲜的水果蔬菜；

2、保证充足的睡眠时间，可以午睡一个半小时左右；

3、早晚坚持刷牙、餐后漱口，以防出现妊娠牙龈炎；

4、腰痛、腰酸使及时问诊；

5、谨慎服用药物，清凉油忌用。

另外，孕前期，要注意补充叶酸。

返回搜狐，查看更多

责任编辑：

原创 孕早期，孕妈妈需要做什么？