原创 备孕已久却没动静？或与这5大习惯有关，它会降低男性生育能力！

原标题：备孕已久却没动静？或与这5大习惯有关，它会降低男性生育能力！

夫妻备孕已久却没动静？导致这种情况出现的原因，或与男性的生育能力低有着一定的关系。如果男性的生育能力低，就会导致jing子数量和质量受到影响，甚至会出现死精现象，就会影响到男性的生育。

而导致男性生育能力降低的原因，除了一些疾病因素以外，如果出现一些错误的生活习惯，也会诱发这种现象，不妨看看！

　　哪些习惯会影响到男性的生育能力？

　　一、长期久坐不运动

对于长时间不爱运动的男性来讲，身体内的雄性激素会大量降低，容易引起勃起功能障碍，就会使得生育受到影响。

而且由于长时间久坐，男性的前列腺会处于压迫状态，就会出现水肿、充血现象，从而导致前列腺功能下降，也会影响到男性的生育。

另外，男性的生殖器官也会长时间受到压迫，也会影响到生殖器的供血，就会影响到jing子的生成以及发育，使得生育功能出现异常。

　　二、长期抽烟

长期抽烟对男性的生育有着较大的影响，香烟中的尼古丁不但可以抑制男性体内雄性激素的分泌，而且还会杀死jing子。另外，在香烟中的一些成分会使得睾丸萎缩，并且会使得jing子的形态发生改变，就会使男性的生育功能受到影响。

　　三、长时间酗酒

长期酗酒，也是导致男性生育功能降低的一个主要原因。如果长期饮酒的话，男性体内的血清睾酮水平会快速下降，会影响到男性的性功能。还会对前列腺部位造成一定的影响，很容易患上前列腺炎症。从而导致性功能发生障碍，甚至会引起不育。

　　四、房事不规律

男性在射jing之后，一般需要5~7天的时间，有生育率的jing子数量才能够得到恢复。而一旦出现房事过度频繁现象，jing子的数量就会快速减少，从而导致生育功能降低。

而如果男性出现不健康房事，就会导致感染了一些细菌或者是病毒，从而患上一系列的男性疾病，就会使男性的性功能以及jing子质量受到影响。

　　五、长期穿紧身裤

对于一些男性来讲，如果在日常中出现长时间穿一些紧身裤的行为，就会使男性生殖器官的温度过高。一旦睾丸部位的温度过高，就会使得jing子生成受到影响。也会滋生出大量的细菌，很容易诱发一些炎症。

还会使得阴囊部位的血液循环受到影响，很容易出现睾丸淤血现象，就会影响到jing子的生成与发育，导致男性生育功能快速下降。

总而言之，如果男性长期出现以上5种行为的话，不但会影响到男性的性功能，还会导致生育能力快速降低。另外，如果男性长期遭受一些电子产品的辐射，或者是体内营养不良的话，也会导致生育功能降低。

所以说，男性想要提升自己的生育能力，一定要避开以上这些因素。如果患有一些慢性疾病也应及时治疗，才能够最大程度提升男性功能，并达到保障自身健康的作用。返回搜狐，查看更多

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