【高阳县妇幼保健院】备孕第一步，为什么建议男方先做精液检查？

很多夫妻备孕时，往往默认“先查女方”。但其实，不孕因素中男方的占比也不小，而精液检查是评估男性生育力最直接、最经济的方式。

所以，在备孕路上，让男方先查，是高效又科学的“第一站”。

01

什么时候查？

建议备孕前3个月检查。因为精子生成周期约3个月，所以应留出调整时间。若第一次异常，应间隔7-21天复查1-2次，精液质量有波动属正常。

02

检查前怎么准备？

1.禁欲2～7天：时间太短或太长都会影响浓度和活力

2.不熬夜、不喝酒：检查前需保持良好作息

3.不蒸桑拿、不泡热水澡：睾丸怕热，高温会暂时影响精子质量

4.避免发烧、重感冒、剧烈运动

03

日常应如何提高精子质量？

因为精子从生成到成熟大约需要3个月，所以备孕期间的调整，要坚持一段时间才能见效：

睡眠：尽量23点前入睡

运动：每周3～5次中等强度运动

控温：睾丸怕热，避免长期久坐、泡温泉

饮食：多吃坚果、鱼、虾、牛肉、绿叶蔬菜返回搜狐，查看更多

相关推荐

夫妻“阳康”后如何备孕？专家：男方查精液，女方测......
【高阳县妇幼保健院】名医面对面：输卵管造影或成备孕“救星”！
狐大医 | 性功能正常不等于精液质量好！备孕没动静建议男方做五项检查
【高阳县妇幼保健院】备孕需要检查什么？
备孕前必做5项检查，少一项都可能白怀，过来人建议：别等怀不上再后悔
备孕怀不上，为什么要男方先查？
备孕先查还是先等？一文说清孕前检查：不是 “多此一举”，而是好孕关键
备孕怀不上，为什么要男方先查？ 上海红睦房祝秀英医生告诉你真正的原因
男性备孕期间进行精液检查有哪些注意事项？
做试管婴儿对男方精子也有这些要求的

网址: 【高阳县妇幼保健院】备孕第一步，为什么建议男方先做精液检查？ http://www.youele.com/newsview18894.html