宝宝米粉如何正确冲调

如何正确冲调米粉？

冲调米粉的合适水温是70℃～80℃。水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，容易结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。

可以在宝宝的米粉里加盐吗？

1岁以内的宝宝尽量不要在他的辅食里放盐，因为这样可能会伤害宝宝的肾。宝宝在头6个月里每天所需的盐不到1g，而且可以从母乳或配方奶里获得。在7～12个月之间，宝宝所需的盐增加到1g左右。

妈妈心中的“好”米粉

丁丁妈：我觉得宝宝米粉，米很重要。最要是纯天然的、无污染、味道好、闻起来香香的那种。这样宝宝才爱吃，他吃得开心，我心里也高兴。

点点妈：我更看重米粉的营养成分，是否含有天然矿物质、维生素等多种营养素，能否满足宝宝的成长所需。

糯米妈：对于宝宝吃的东西，我觉得绿色、安全、健康是必须的。所以它必须是无色素、无香精、无防腐剂、不添加食盐和蔗糖。

王子妈：对于大一些的宝宝，我更希望它口味能多样化，这样宝宝就可以根据自己的喜好选择自己爱吃的米粉。妈妈也可以根据宝宝的身体条件挑选适合他的营养米粉。

（责任编辑：zxwq）

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