儿童排便次数少吃什么好

很多小孩在成长过程中，都容易出现排便次数少的情况，当妈妈们发现这种现象后，就会担心小孩出现便秘的情况，害怕给小孩的生长发育造成不良影响。所以，当这种情况出现后，家长一定要引起重视，那么，想问下儿童排便次数少吃什么好？

儿童出现排便次数少的情况，家长们一定要积极调整小孩的饮食，期间应尽快给小孩吃些富含膳食纤维丰富的食物，如香蕉、红薯、玉米等食物，这些食物有助于增强小孩肠胃蠕动，促进小孩排便，缓解小孩便秘的情况。

还可以给小孩多吃些富含纤维素和水分充足的蔬菜水果，如青菜、西兰花、火龙果、猕猴桃等食物，这些食物也是有助于改善小孩排便少的情况。同时还要注意让小孩多喝水，也可以适量喝些蜂蜜水，也能起到润肠通便效果。

另外，家长们还要注意避免给小孩吃些辛辣刺激的食物，如麻辣烫、火锅之类的实用性都不能给小孩吃。不仅要保持小孩健康的饮食习惯，也要让小孩有好的排便习惯。平时也要注意让小孩进行适当身体活动，保证身体活动量，也能预防便秘的发生。

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